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新婚的第一年其實并沒有人們想象中的那么甜蜜,第一年往往是頻繁吵架疊加各種失望和幻滅感,俗稱“磨合期”,在心理學上可以稱為“權力爭奪期”。
■ 梅亞
有一些剛結婚幾個月就想離婚的女性,她們沒有所謂新婚的浪漫,只有無盡的苦惱和困惑:
“為什么我結婚后生活質量會降低這么多?為什么婚前婚后對方待我的態度差這么多?我是不是被騙了?”
“婚前,和父母住一起我不用做家務,也有吃有喝有干凈的房子住,結婚后我既要工作又要做家務,家務還是雙份,還要為對方做飯。”
“婚前,男朋友會陪著我逛街、散步、看電影,婚后,男友成了老公,忽然工作變得很忙,人也變得很宅,逛街嫌煩,出門嫌累,兩個人在一起喝茶、聊天、看電影嫌沒有個人的空間。”
“兩個人還會因為生活習慣、做事方式等大大小小的各種差異而沖突不斷。我用完東西就會放回原處,可是丈夫是用完東西就隨手放。我對衛生條件的要求比丈夫高很多,實在忍受不了對方亂扔襪子,也忍受不了對方吃完的碗放在水槽里泡著不洗……”
如果男女婚前沒有同居,新婚的第一年其實并沒有人們想象中的那么甜蜜,第一年往往是頻繁吵架疊加各種失望和幻滅感,俗稱“磨合期”,尤其是戀愛不久就結婚的情侶,磨合期可能會吵得更兇。磨合期在心理學上可以稱為“權力爭奪期”,也有人稱“個人化期”。有心理學家把婚姻分為三個階段:共生期、個人化期、整合期。有學者將親密關系分為五個發展階段:浪漫期、權利爭奪期、整合期、承諾期和共同創造期。
磨合開始
在我看來,磨合期是浪漫期的結束,權力爭奪期的開始。在這個階段,雙方從浪漫的熱戀中走出,仿佛穿越了一層迷霧,忽然意識到:眼前的這個人和我之前認識的那個人怎么不一樣呢?他(她)身上有很多我討厭的特質!然后,彼此開始玩一個改造的游戲,試圖控制對方,希望將對方改造成自己心中理想的伴侶。
比如,很多女性會發現原來丈夫是個沒有什么上進心的人,她們會試圖改造對方,通過督促、抱怨、指責的方式希望對方在事業上更有追求。或者有很多女性期待丈夫是個情商比較高、感性又溫柔、可以和自己深入談心的對象,結果對方正相反,木訥又理性,情感隔離,完全無法給她想要的情感溝通和共鳴。
當女人越去追著男人要關愛,越去指責對方不解風情的時候,男人越是逃避和隔離。男人越是逃避和隔離,女人越是生氣和抓狂,相互影響,形成惡性循環。
權力爭奪
夫妻間很多的爭吵都會發生在磨合期(權力爭奪期),所謂權力爭奪,就是爭對錯,爭輸贏,爭你要和我一樣,爭聽誰的,彼此試圖支配伴侶,證明自我,證明自己的權力:
你牙膏從中間擠是錯的,你應該和我一樣從底下擠;
客人來家里做客,你沒有熱情地端茶倒水是錯的,你應該用和我一樣的方式招呼客人;
你看電視劇、打游戲就是浪費時間,你應該和我一樣多花點時間聽課和學習;
你對這件事的看法和觀點與我不一樣,你就是不對;
房子買什么樣的,你應該聽我的想法,我的想法更正確……
一般來講,權力爭奪期會持續幾年,但也有很多夫妻一輩子都陷在權力爭奪期,幾十年吵吵鬧鬧,沖突不斷,一直無法走向整合期。
偏離狀態
還有的夫妻在權力爭奪期會出現三種偏離的狀態:冷漠、超越、分離。
“冷漠”指的是“如果一方向另一方的意志臣服,放棄爭奪權力,就會進入看似平和的狀態,其中一人忽然安靜了下來,較少出現混亂的狀態,這是偏離關系周期的冷漠狀態,一切變得了無生氣。”
我在咨詢中,見到很多夫妻經過幾次爭吵之后,一方陷入冷戰,通常是男性,開始懶得和對方吵,關閉自己,夫妻關系是冷漠的狀態。
“超越”指的是一方或者雙方完全脫離現實生活,把興趣轉移到精神生活。“在超越狀態中,會脫離關系中的日常瑣事,完全不投入人際互動。”“另一方常常感到挫折,覺得超越的一方有著自以為優越、高傲、‘比你神圣’的態度”。
“分離”則是指兩個人分開、離婚的狀態。
走向整合
一對夫妻如何能夠順利度過權力爭奪期,走向整合,而不是走向冷漠、超越、分離這三種偏離狀態呢?他們需要完成很多的現實任務和心理任務,比如:
承受幻滅感之后能夠降低和調整對婚姻對伴侶的過高期待;
更深入地認識和了解伴侶,看到更加真實的對方并愿意接納對方而非改造對方;
雙方能夠就家務進行合理地分工與協作,找到適合彼此的角色定位;
學習更有智慧地處理差異帶來的沖突,更幽默和更有包容力地看待差異,而不是將差異視為沖突的根源;
學會從原生家庭分離,與伴侶連合,形成“我們”的概念;
處理好小家庭和大家庭的關系。
以上的每一步都很重要,如果處理不好,都會影響婚姻走向整合階段,輕則影響之后的婚姻質量,重則婚姻解體。
幸福婚姻
如果處理得好,就能找到彼此適合的相處之道,走向整合,婚姻關系充滿接納和活力,讓身處其中的兩個人都感覺到平穩的幸福。
在如今這個時代,想擁有幸福的婚姻真的很難,結婚再也不是“從此,王子和公主幸福地生活下去”,結婚只是一段關系的起點而非終點。
想要擁有幸福的婚姻,需要我們用心地經營,可是我們這一代“80后”“90后”的父母大多沒有經營婚姻的意識和智慧,他們的婚姻要么一輩子吵吵鬧鬧,要么一輩子冷冷淡淡,我們沒有學習的榜樣,所以,進入婚姻,我們會覺得“婚姻怎么會這么難”。
還好,現在我們可以看書,可以聽課,可以做心理咨詢……有很多進行自我學習和成長的方式。相愛容易相處難,能夠穿越幻滅,經得起差異帶來的沖突的考驗,看見真實的彼此后還能攜手在一起,心沒有變冷沒有變硬的夫妻,都是彼此的好戰友,要且行且珍惜。 |