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提醒:嬰兒游泳最長不超過30分鐘
來源:當代健康報 2012-06-18 編輯:黃水來

誤區1:游的時間長證明寶寶身體好

很多家長認為,寶寶游泳時間長短證明了寶寶體力的好壞。但其實寶寶的游泳時間并不是越久越好,最好能循序漸進,第一次10分鐘就可以了,然后可根據情況每次適當延長至15~20分鐘,最長也不要超過30分鐘。

同時,寶寶游泳時要掌握好其在水中的運動量,既不要漂浮著不動,也不要一刻不停地運動四肢。如果游的時間過長,或在水中運動過多,會造成寶寶一定程度的疲勞,嚴重的還會虛脫。

另外,嬰兒游泳也要注意不能過于頻繁,一周1~2次足矣。頻繁清洗會把寶寶身上起保護作用的皮脂洗掉,從而引起寶寶其他皮膚問題。

游泳后要用浴巾包裹好孩子,并將孩子的身體擦干,然后涂一些嬰兒護膚品,給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶,以緩解寶寶的疲勞。孩子游泳后要好好休息,注意觀察孩子的睡眠情況、吃奶情況、精神狀態及大小便等,如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。

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