注意:家長對兒童流感認識存誤區
來源:中國經濟網 2012-05-03 編輯:黃水來
小貼士:兒童遠離流感,專家來支招 兒科副主任醫師李春榮建議,讓寶寶遠離流感,安然度過這個冬季,不妨試試如下方法提高免疫力: 首先,6個月以下的寶寶最好進行母乳喂養,因為母乳中的天然免疫成分可以保護寶寶安然度過秋冬季。對于稍大些的孩子,家長應保證孩子每天的飲食均衡,如蔬菜、水果、牛奶等,以及生長發育所必需的微量元素,這樣才能有效增強寶寶對疾病的抵抗力。在秋冬干燥的季節,應該多喝水,以增加寶寶機體代謝廢物的排出,預防感冒。 其次,在日常的起居生活中,家長應確保孩子有充足的睡眠。“充足和規律的睡眠能保證孩子的新陳代謝正常運行,這對于正在長身體的小孩而言十分重要。”李春榮表示,睡眠不但要有足夠的時間,還要講究質量。“實話實說,在中國,孩子是每天睡眠最少的人,孩子學業負擔越來越重,直接影響了睡眠時間和質量。”研究表明,小學生每天要保證10小時、中學生要保證9小時的睡眠時間,否則會對他們健康成長不利。 此外,室內要經常通風,定期給臥室和家用物品進行消毒;不管大人還是小孩都要及時接種疫苗;避免去人多擁擠的公共場所等,這些都是正確的預防流感的有效方法。李春榮補充說:“其實家長有空的話,常給寶寶按摩一下,如寶寶的頭部、頸部、肩部、背部、臀部、腿部,也是不錯的預防流感的方法。如果寶寶年齡太小,骨骼稚嫩,還不適合按摩,可以輕輕地揉捏他的四肢,使寶寶放松。” |
相關新聞
熱點推薦更多>>
互動精選更多>>
東南網旗下網站 | 律師嚴正說明 | 版權所有