跳房子又稱為跳方陣、跳方格。跳房子活動因為是用一條腿支撐跳動，故青海等地俗稱“瘸房房”。

跳之前，先在地上用有色石塊畫出連在一起的方格，有正方形、長方形，也有長方形與半圓形相結合的，近幾年來還有演變成飛機形狀的。

參加跳房子的人數不限，形式有兩人輪換跳，幾個人輪流跳，多人分成兩組輪換跳等。

跳時先將一片狀石塊或用粗瓦片磨成的圓片（也有用沙包的）放在第一方格外，跳者全神貫注，用一只腳將石塊輕輕踢進第一格內，然后單腳跳進第一格內，用支撐腳將石塊踢進第二格。依次進行下去，直至將石塊踢過全部方格。如果中途累了，可以在規定的“老窩”方格內休息片刻。如果有人在踢的過程中出現石塊壓線、出格或石塊連穿兩格的現象，算失敗一次，下一輪重新從第一格跳起。先到達終點的，要把石塊放在腳背上，輕輕地走出方格。先完成全套動作者為勝，負者要接受勝者的處罰。

也有的地區跳房子時，全部格子跳完后，可以自由選擇一格，據為己有，下次跳至該處時，可雙足著地休息片刻后再跳，其他人或瓦片到這個地方時，必須躍過或踢過，不準人境。當一方占格子超過一半時就算勝利。

當投瓦片時投錯地點或瓦片壓在線上，跳格時腳不小心踏在線上或瓦片被踢出格外或壓線，均算失敗，由對方跳。

江蘇各地稱跳房子為踢瓦，活動方式與各地基本相同，不同點是：一方將所有格子跳完后，就可以“蓋屋”。“蓋屋”要求跳格子的人背向“城”（格子），將瓦片從頭頂向“城內”丟，丟進“城內”就算“蓋屋”成功，再踢時，可以在“蓋屋”的格內休息（雙足可以落地）。所有的格子都蓋完了的人算優勝。