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開學了,做好準備別讓孩子陷入健康的“坑”
m.shockplant.com?2019-02-25 11:18:39? ?來源:中國婦女報    我來說兩句

編者按

今天開始,各地中小學陸續(xù)開學了。狂補作業(yè)、提到上學就不開心、起不來床、不想吃飯……開學前,你的孩子是不是正處于這樣的狀態(tài)? 據多家醫(yī)院門診反饋,寒假結束前的中小學生“就診小高峰”集中在視力、肥胖、心理等問題。專家指出,假期用眼過度是導致孩子開學后視力下降的最主要原因,節(jié)假日飲食沒有節(jié)制、零食吃太多也是孩子消化不良、不想吃飯的原因,無法從假期“放松”狀態(tài)轉換到上學“緊張”狀態(tài)引起的“開學恐懼癥”也導致孩子厭學。專家建議,新學期開始的前后一兩周,家長不要給孩子太多學業(yè)上的壓力,要引導幫助孩子循序漸進地進入學習狀態(tài),及時調整作息習慣,飲食均衡,勞逸結合,張弛有度,為孩子營造健康良好的生活和學習環(huán)境。此外,家長還要特別關注孩子的視力狀況。

■ 梅青

狂補作業(yè)、提到上學就不開心、起不來床……寒假已進入倒計時,你的孩子是不是正處于這樣的狀態(tài)? 今天開始,各地中小學將陸續(xù)開學。事實上,據多家醫(yī)院門診反饋,寒假結束前的中小學生“就診小高峰”如往年一樣如期而至,前往就診的孩子集中在視力、肥胖、心理等問題。

那么,家長如何幫助孩子盡快調整好自己的狀態(tài),盡可能縮短剛剛開學的不適應期?不妨請兒科專家們?yōu)榧议L們答疑支招。

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