“成績擺在那里，此前抱怨訓練艱苦的女排姑娘此時對教練也心服口服?！辩娂溢髡f，“在以后的訓練中，她們更加‘不怕苦，不怕累，不怕傷’了。”

從1981年到1986年，中國女排創造了“五連冠”的輝煌，登上世界排球的顛峰，成為一代人的記憶和榮耀。

盡管當時的中國女排已經是世界冠軍，但與世界許多國家的運動隊相比，隊員們的訓練和生活條件卻頗顯艱辛。

上世紀70年代建立的中國女排1號訓練館一用就是30年，直到2004年新的訓練館投入使用；女排宿舍“冠軍樓”直到上世紀80年代后期才落成；早期女排運動員宿舍沒有獨立衛生間，時任中國女排運動員的郎平，在一次夜里起來上公廁時竟被凍感冒了……場館陳舊，條件簡陋，但女排運動員還是咬牙堅持下來，書寫了一段光輝的歷史篇章。

歲月更迭，滄桑巨變。如今的漳州女排訓練基地就物質條件而言與上世紀七八十年代相比已是天壤之別，7000平方米的體育比賽館和四星級標準的“女排之家”建成，科醫后勤等設施一應俱全，中國女排的訓練條件逐漸得到改善。

在漳州體育訓練基地副主任黃奇山看來，與過去的“魔鬼式”訓練相比，當今中國女排更為注重的是科學系統訓練。

黃奇山列出了今年3月份女排在漳州集中訓練、備戰里約奧運的時間表：早上8點半開始訓練，中午12點結束，但事實上常常到下午2點才結束；午餐后是短暫的休息，下午3點半繼續訓練，直到晚上7點；晚上訓練結束后，隊員要集中觀看錄像，進行技術分析；有些隊員還要單獨開“小灶”訓練……

在漳州訓練期間，教練跟隊員們“分秒必爭”。3月底的一天，下午訓練結束后，郎平教練要帶女排姑娘們參觀東南花都。

“下午出發從基地到東南花都，晚上就要回來。來回都要3個小時了，女排姑娘們根本沒有太多時間參觀。”黃奇山說，“我問郎教練，為什么不安排多點時間？郎教練說‘夠了，晚上還有訓練’?！?/p>

從漳州到北京，從北京到里約，女排姑娘帶著“娘家人”的期盼和祝福，走到了奧運會決賽的戰場上。

8月21日決賽當天，漳州訓練基地的員工以及正在基地訓練的排球隊員100多人早早就聚集起來，觀看比賽。女排姑娘們的每一個得分，都引起現場的一陣歡呼吶喊。