下午2點半的實訓課，在老師的指導下進行正常情況和緊急情況的艙門訓練。

穿著空乘制服在模擬機艙里上課，口銜筷子練習微笑、雙腿夾紙片練習站姿，頂碗練走姿、擒拿格斗軍體訓練……這些很難與飛機上優雅美麗的空姐聯系在一起，但這些就是每一名空姐必須要經歷的磨練。