2月27日下午3點，一場關于心理健康的道德講堂正在廈門市婦兒中心402室如約舉行。婦兒中心邀請國家二級心理咨詢師康敏老師與我們分享題為《塑陽光心態，享快樂人生》的講座，廈門市婦聯機關、振興幼兒園以及婦兒中心的部分干部職工參加了此次講堂。

講堂從短片《尼克·胡哲的演講》開始。尼克·胡哲天生沒有四肢，但是他卻積極樂觀，以“沒手沒腳沒煩惱”的陽光心態從事演講工作。短片意在告訴我們塑造陽光心態對一個人人生的重要性。如何塑造陽光心態，享受快樂人生呢？康敏老師認為，一要樂觀。她以“樂”的繁體字“樂”為例，認為人在悲傷的時候，要多去樹木花草之地，多聽絲竹管弦之樂，這樣人才能樂起來，從而說明樂觀的態度對人們身心健康的重要性。二要接納，即接納生活的不完美。她說，文革中受到迫害的錢鐘書夫人楊絳，女婿被逼含冤自殺，可她卻仍在掃完的廁所里閱讀隨身攜帶的書籍，這算是一種苦中作樂。到了上世紀末，獨生女和丈夫相繼去世，她仍說“我們仨失散了，但我要留下來整理戰場”，之后在九十多歲高齡出版了《我們仨》等多部著作，至今已將近103歲。這些都是敢于接納生活不完美的體現。三要平衡，即接納并平衡喜、怒、哀、懼各種情緒，以調節身心，讓身體和心靈都處于一種和諧的狀態。

講座結束后，婦兒中心社會活動部部長楊權禮有感而發。他說，當我們把臉面向陰影，那么我們就見不到陽光；可是若我們把臉朝向陽光，那么陰影就在背后，這時我們所擁有的就是整片燦爛的陽光。因此，在生活中我們總是要對自己進行積極的心理暗示，這樣才能享受快樂幸福的人生。