4、經期忌穿緊身衣
愛美的女性想要突顯曲線身材,在經期也常穿緊身衣物,但是事實上,經期穿緊身衣危害多多。不少專家稱,緊身衣與子宮內膜異位癥的發生有著某種不可脫離的關系。那是因為女性陰部大量經血流出,透氣性不好會讓微生物滋生,而且,陰部毛囊腺密布,緊身衣會使汗腺分泌受阻,還會壓制子宮,令經血流通不暢,會引發痛經和容易導致一些陰道炎癥。
5、經期衣著布料最好選擇棉質
在龐大的衣物市場里,有著各式各樣的衣物布料,皮革、絲綢、尼龍等,在衣物的生產過程中,為了使樣式的手感和設計好看一點,商家還會添加一些人工化學物質使布料達到理想效果,這些物質穿在人身上是可以致癌的,為此,我們除了平時要注意,經期更加得重視,尼龍,牛仔布這些衣料本來透氣性就差,不利于陰部的透氣,而且硬質感會摩擦到陰部附近皮膚,引起皮膚炎癥,為此,專家建議內外衣物最好是棉質布料。
6、經期不要穿得太單薄
無論是夏天還是冬天,女性在經期期間身體的抵抗力都會有所下降,御寒能力也隨之變差,若因為愛美的關系經期也穿得單薄,人體毛孔就會容易被寒氣入侵,導致一系列的疾病,而對女性來說,最要命的是令到子宮受寒,這不僅會帶來痛經、經期紊亂等癥狀,還會導致不孕不育、性冷談等現象。為此,經期一定要穿暖,特別是腰部子宮部位。
7、經期慎穿裙子
中醫認為,當子宮、盤腔氣血暢通,炎癥就自然會消除,由此可見,女性的生殖器官系統是最怕受冷的。為此,經期期間一定要做好保暖措施,盡量避免穿裙子,因為裙子的外擺寬大設計,容易讓寒氣入侵子宮內,造成宮寒。若真的想要穿裙子,建議穿個厚的棉質的褲襪,再外加個長外套保暖下肢。
8、經期少穿高跟鞋
人體本是一個敏感又完整的系統,可謂動一發而牽全身。許多白領女性少不免要穿高跟鞋上班工作,不符合人體健康機能的高跟鞋一直是受到爭議的,其危害不用多說,如果在經期也穿高跟鞋,腳底的血液循環受阻,整個人體的血液循環系統就運作不通,這就會影響到子宮內膜的經血排放,造成氣血不通、月經不調等癥狀。