現代社會中，女人比男人更累，“活得累”幾乎成了許多女性的口頭禪。網絡調查顯示，覺得“累”的人比例高達97%?！?011職場人心理健康狀況調查”也顯示，有67%的職場人時常焦慮，54%的人情緒憂郁覺得生活沒有樂趣。女性為何老覺得累？要怎么做才能擺脫“累”的感覺呢？

現在好像人人都覺得自己累，網絡上調查也顯示，覺得“累”的人，比例高達97%?！盎畹美邸睅缀醭闪诉@個時代的口頭禪。日前，一項“2011職場人心理健康狀況調查”顯示，有67%的職場人時常焦慮，會因為一些小事而煩躁不安，有焦慮癥傾向；54%的人表示經常睡眠差，情緒低沉憂郁，缺乏食欲，胸悶乏力，覺得生活沒有樂趣，是抑郁性神經癥的潛在傾向；產生強迫性觀念或行為的職場人占18%，有強迫癥傾向；另有18%的職場人表示害怕社交、害怕人群、害怕曠野、害怕黑暗，是恐怖癥表現；有抽搐、頭痛、胸悶、肢體震顫、眨眼、搖頭、無故委屈表現的人也占到18%，有癔癥傾向。

有人將中國人太累的原因歸結為以下幾種：太看重位子，總想著票子，倒騰著房子，放不下架子，撕不開面子，眷顧著孩子。人們的“累”真是由這些原因造成的嗎？為何不能活得更輕松一些？要怎么做，才能擺脫這種“累”的感覺呢？

“累”已成為一種時代流行病

一項對31468人進行的網絡調查結果顯示，九成以上的中年人覺得活得很累，工作、家庭和個人健康成為了他們壓力的主要來源，其中，30—49歲的人尤為突出。另一項調查數據則分析認為，與年薪3萬元的人相比，年薪10萬元的人反而活得更累。而在“2011職場人心理健康狀況調查”調查中，50%的職場人認為壓力主要來源于高昂的生活成本；飽受復雜的職場人際關系壓力的職場人占42%；認為超負荷的工作量、緊張的工作進度使人難以承受的達到35%；有21%的人表示職位變遷的壓力很大；而家庭關系產生壓力已占到25%。

有媒體曾對中國女性最累城市進行排名，香港排在第一位，第2至6位分別為蘇州、深圳、臺北、廣州、上海。不少人認為，現代社會中，女人比男人更累。首先，女性在工作中面臨的壓力一點不比男人小，但找工作、提職等事情上，單位一般都會優先考慮男性。其次，女人回家還要相夫教子，在家務上比男人累得多，對待子女、老人也比男人付出得多。第三，女人在情感上常常處于弱勢，一旦出現婚姻問題，女人的壓力更大，也更容易覺得累。

“累”并非成人的“專利”。中國青少年研究中心發布的一項調查結果顯示，83.6%的中學生父母要求孩子考試成績在班級前15名以內，近55%的父母希望孩子讀到博士學位。家長寄予孩子過高的希望，常常讓他們累得喘不過氣。