孩子骨折后補鈣不要陷入三大誤區
來源:中國新聞網 2012-08-14 編輯:黃水來
誤區二:乳飲料當牛奶喝,到底該不該? 來自重慶市渝中區袁女士告訴醫生,她很認同“牛奶是鈣最好的來源,每天喝牛奶對身體非常有益”的觀點,并表示她每天會給小孩喝2瓶某品牌的乳飲料。 劉永芳醫生舉例道,前不久,有位家長反映他的孩子喝酸酸乳不過敏,喝牛奶卻過敏,原因就是這類乳飲料其實不是牛奶。“我們很多家長都把這些含奶量極少的乳飲料當成牛奶給小孩吃,其實是很沒有營養的。”劉醫生提醒道。 誤區三:受傷吃豆制品要化膿,碰不得! 一位家長提出問題:“我們那里有個習俗,就是有傷口不能吃豆制品,要不傷口會化膿。還有些地方說不能吃花生。” 劉永芳醫生解釋道:“這個是不存在的,我們在創傷時還應多吃豆制品,因為其含有較多的蛋白質,有利于傷口愈合。” 劉永芳說,許多家長都會問,到底吃什么才對骨骼最好。她說,其實這也是一個誤區,想要有利于骨骼的生長和愈合,需要均衡營養,而不是刻意去多吃一種食物。能量是所有疾病恢復的基礎,主要依靠糧谷類食物的碳水化合物;而蛋白質提供造新骨的原料,促進傷口修復,提供骨膠原蛋白可以防止鈣質的流逝;蔬菜水果維生素C含量豐富,可以促進膠原蛋白合成,促進骨痂的生長和傷口愈合。因此,想要骨骼更健康,就要全面膳食,均衡營養。 |
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