寶寶睡眠不足容易變成“小胖墩”
來源:南海網 2012-07-22 編輯:黃水來
寶寶夜間哭醒不要馬上抱 寶寶晚上睡不安穩,老是醒過來,哄很久也不肯再睡,這是很多父母都會遇到的情況。曾曉琴提醒,其實小寶寶睡眠習慣不好很可能是父母"慣"出來的。不少父母在晚上哄孩子睡覺時會抱著寶寶不停走動、拍打,甚至讓寶寶含著奶頭睡。時間長了形成慣性,小寶寶一定需要這些條件才能睡著。 曾曉琴建議,哄孩子入睡最好是"不抱、不拍、不搖、不給安慰物"。寶寶夜間結束一個睡眠周期醒來,會轉入下一個睡眠周期,家長最好讓寶寶自然轉入下個周期。正確的做法是寶寶夜間醒來哭鬧時,不要立即去抱和拍,多等幾分鐘,多數寶寶哭鬧一下會自然轉入下次睡眠。如果寶寶哭鬧厲害,盡量不要馬上過去抱孩子起來,可以用輕柔的聲音安撫孩子。 |
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