提醒:夏季孩子補鈣謹防四個誤區
來源:瑞麗女性網 2012-06-06 編輯:黃水來
誤區二:錯過時機 等到孩子已經出現缺鈣癥狀的時候再去補,那就有點亡羊補牢了。其實如果孩子的營養有問題,在生病之前就會有一些信號,媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒,易煩躁、手腳抽動、出牙遲、有枕禿圈,那就說明可能已經缺鈣了,需要補充。這時候就開始補,時機也才比較好。 誤區三:多多益善 有的家長十分重視給孩子補鈣,又是鈣片,又是鈣奶,這簡直比缺鈣還嚴重。人是各種元素綜合的平衡體,寶寶的平衡就更加脆弱。任何過量的做法對他們都可能是很大的傷害。中國營養學會給出的安全劑量是2000毫克,建議補鈣劑量不要超過此范圍。 誤區四:不補維生素D 不少家長容易把缺鈣和缺維生素D搞錯了,狂補鈣還是缺鈣。其實是該加補些維生素D。維生素D是幫助人體吸收鈣質的。如果總是給寶寶補鈣還是不行,那是因為寶寶吸收不了,得考慮補充維生素D。 |
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