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洗澡時間不可太長 30分鐘內為宜
來源:新華網 2012-04-22 編輯:黃水來

洗臉、洗手、洗澡、洗腳不是越長越好,科學掌握時間,有助你健康生活:

洗臉:3分鐘。

油性皮膚的人3~5分鐘為宜。干性肌膚的人可短一些,兩三分鐘即可,否則皮膚容易起皮、長皺紋。每天洗兩三次,太多可能傷害皮膚。

洗手:至少1分鐘。

掌心相對摩擦;手心對手背沿指縫相互搓擦;掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦;一手握另一手大拇指旋轉搓擦,交換進行;彎曲各手指關節,在另一手掌心旋轉搓擦;搓洗手腕,交換進行。

為保證效果,一要用流動的水;二是時間不少于1分鐘,打上肥皂后搓揉時間不應少于30秒;三要注意清洗指甲、指關節以及戴戒指的部位;四要防止水龍頭開關成為再次污染的源頭。洗完手后,要用手捧清水將水龍頭沖洗干凈再關。

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