建議：精細保養讓你做漂亮準媽媽
來源：新華網 2012-04-19 編輯：黃水來

做女人繼續“挺”好

一般而言，從妊娠第一個月開始，乳房開始發脹，隨后逐漸增大或變沉下垂。如何保持乳房的優美輪廓，防止乳房下垂便成了準媽媽又一個擔心的問題。乳房的優美輪廓取決于胸肌，胸肌越結實，乳房就不易下垂。因此，重要的是要注意鍛煉胸肌。如果您側身站在鏡子前，將兩臂伸開手掌并攏，用力下按，您將看到乳房由于胸肌的收縮而隆起。強壯的胸肌是優美胸部輪廓的可靠保證。此外，應選擇一個合適的胸罩，托住乳房，使其保持在原來的位置上。這個胸罩必須能夠托起您的乳房而又不會將它壓扁，并且要使兩個乳房完全分開，胸罩的兩個“兜”必須夠深。

此外，乳房的護理也很重要，每天早上應用冷水清洗乳房。有人以為酒精可以消毒，在妊娠期內用酒精涂乳頭，請千萬不要這樣做，因為經常這樣做，會使皮膚變得過份干燥，引起乳頭裂傷，容易招致感染或造成乳腺炎。而在此期內發生乳腺炎，不僅增加孕婦痛苦，處理也較麻煩