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注意:家長太呵護害寶寶反復感冒
來源:39健康網 2012-04-04 編輯:黃水來

■專家支招

三招減少反復呼吸道感染

鍛煉身體、增強體質。黎雅婷認為,這是預防呼吸道感染的最好方法。經常到室外活動,多見陽光和呼吸新鮮空氣。對孩子來說,戶外散步、踢球、搖木馬、騎小自行車等都是鍛煉的項目,通過鍛煉可增強體質,從而減少患病的機會。

(1)合理飲食均衡營養。

提倡母乳喂養,4-6月時逐漸添加輔食,確無母乳、母乳不足或不宜母乳喂養者采取合理的混合喂養或人工喂養。在幼兒期,要注意均衡營養,像牛奶、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜和水果等,均不可偏廢,要養成良好的飲食習慣,做到按時進餐,不挑食、不偏食。

(2)科學的育兒觀。

“若要小兒安,常耐三分饑和寒”。在日常護理中,孩子平時的衣著不宜過多,睡眠時的被子也不宜過厚,適當加減衣服。氣候變化時,孩子的衣服要勤穿勤脫,不要只加不減,特別是冬季降溫時不要一下穿得過多,一般比成人多穿一件就夠了。

如果孩子活動時出汗,及時用毛巾擦干,入睡后汗多的小兒,前后胸墊上小毛巾防止汗濕內衣。減少出汗、及時擦汗是防止小兒受涼的重要措施。

(3)保證室內空氣流通、遠離環境污染。

春季應當注意室內開窗通風,以保持室內空氣新鮮,避免孩子被動吸煙。

在呼吸道發病率高的季節,盡量不要帶孩子去到人群擁擠的公共場所;不要讓孩子與患有呼吸道感染的病人一起玩;如果家里有人得了感冒,應減少病人與孩子的接觸,室內可用酒精爐燒醋熏,進行空氣消毒。

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