產后瘦身新媽媽們千萬勿操之過急
來源：騰訊母嬰 2012-01-20 編輯：林洪熙

3.新媽媽要注意飲食：新媽媽在鍛煉時切記不要追求時尚性節食，這時更健康地飲食比什么都重要。多吃黃綠紅橙等各種顏色的水果和蔬菜，多吃纖維食品也很重要，盡量多吃粗糧。特別是哺乳媽媽，肩負著兩個人的營養供給，如果節食會殃及小Baby。