新媽媽必學的那些產后疲勞消解術
來源：騰訊母嬰 2012-01-15 編輯：林洪熙

產后疲勞消解法則

生完寶寶后，不要急著為寶寶忙碌，此時新媽咪調理好自己的身體才是頭等大事。因為出了月子之后，寶寶成長的每一步都需要媽咪的陪伴，所以媽咪的健康與寶寶的健康同等重要，千萬不能被疲勞壓垮哦。

注重產后身體調養

安心休養，不宜操勞

經歷分娩，新媽咪的身體非常虛弱，必須通過精心調理、保養，才能漸漸復原。產后需注意營養的調配，避免繁重的家務，盡量讓新媽咪疲累的身體得到休息。