準媽媽們應該如何消除孕期脹氣？
來源：騰訊母嬰 2011-12-15 編輯：林洪熙

惱人的脹氣，是許多媽媽們共有的困擾，本文透過中、西醫并陳的觀點，解答關于脹氣的種種疑慮，幫助媽媽們更有效地遠離脹氣，迎接好“孕”到！

point 1原因篇

西醫觀點─荷爾蒙變化造成便秘脹氣

懷孕期間，因體內荷爾蒙改變，黃體素的分泌也明顯活躍起來。這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流產，但它也同時會使人體的腸道蠕動減慢；使得懷孕初期不僅害阿喜，惡心、嘔吐，胃酸逆流到食道，同時還會有便秘的困擾，進而引起整個腸胃道都不舒服。

懷孕中期以后，逐漸增大的子宮會將胃推向上方，亦會壓迫到直腸，造成腸道水分被過度吸收，形成排便困難。當便秘情況嚴重時，腹脹的情形也就會更加明顯。