提升女性“孕力”首先要吃得滋潤
來源：騰訊母嬰 2011-12-13 編輯：林洪熙

肥沃的土壤吃健脾胃食物

我們體內的土地就是脾胃，身體里所有的能量總來源就是脾胃。脾胃不健旺，容易導致流產的發生。消化不良、明顯消瘦、沒有食欲、臟器下垂等常常是脾氣不足的表現。

蓮子：具有補益脾胃的作用。那種帶心的、略苦的效果更好?？梢苑乐乖谘a益過程中出現上火現象，最好用來熬粥。

老陳醋：有利于食物的消化和吸收。

牛肉：燉得很爛的牛肉，具有很好的強壯脾胃效果。

二米粥：中醫認為，大米補胃陰，小米偏于補脾氣，這兩種米類混合在一起時，具有脾氣胃陰雙補的效果。粥中也可略加百合、桂圓肉、芝麻之類滋潤的食品。