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專(zhuān)家:女性不吃早餐,易得膽結(jié)石
來(lái)源:新華網(wǎng) 2011-09-01 編輯:黃水來(lái)

  Tips

  咖啡和橙子預(yù)防膽結(jié)石

  三餐定時(shí),每天保證一定量的水,多攝入蔬菜水果谷類(lèi)高纖維低脂食物是預(yù)防膽結(jié)石的關(guān)鍵。還有研究認(rèn)為,含有咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內(nèi)容易形成結(jié)石的膽固醇。每天喝2-3杯咖啡的,得膽結(jié)石的幾率低于40%。

  另外,橙子中的維生素C含量很高,維生素C可以使膽汁中的膽固醇的濃度下降,從而使患膽結(jié)石的機(jī)會(huì)相應(yīng)減少。

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