大雪時節到底應該“進補”些什么呢？公眾可以多吃一些羊肉、蔥頭、山藥、桂圓、生姜、杏脯等溫熱的食物，尤其是處于經期、孕期和患有貧血、胃腸疾病的女性。

為了方便“進補”，專家提供了幾個小食譜：滋陰補血、滋肝補腎的枸杞肉絲；補血益精，養血補髓的火腿燒海參；開胃健脾、降壓補腦的蒜泥茼蒿；生津除煩、清胃洗腸的木耳冬瓜三鮮湯。(東南網手機版)