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3歲下嬰幼兒不宜吃巧克力
2010-10-15 08:57:20

巧克力是一種高熱量食品,但其中蛋白質含量偏低,脂肪含量偏高,營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。

在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感,因而影響食欲,但飯后很快又感到肚子餓,這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂,影響兒童的身體健康。

巧克力含脂肪多,不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素,因而影響胃腸道的消化吸收功能。再者,巧克力中含有使神經系統興奮的物質,會使兒童不易入睡和哭鬧不安。此外,吃巧克力還會發生蛀牙,并使腸道氣體增多而導致腹痛。因此,3歲以下小兒不宜吃巧克力,稍大一點的孩子吃巧克力要適量。(東南網手機版)

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