三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。福建省中醫學院附屬泉州市中醫院主任醫師林禾禧表示，人們若想健康地度過夏天，“就要讓身體適度流汗，不流汗不健康，但過分出汗也不好，應適度為宜”。林禾禧說，流汗可以加快新陳代謝，促進人體排毒，調整人的體溫及體液，同時也能夠將人體內的廢物排出，血液循環也更加通暢；其次，出汗令身體內部異常活躍，促使脂肪逐漸轉化為熱量，達到減肥瘦身的目的。(東南網手機版)