放下手機，給孩子最好的陪伴

“放下手機，讓我們在一起！”“六一”前夕，北京東城區某小學四年級的學生，發起這樣一個項目：每天回家，記錄家長放下手機陪伴孩子的時長。這份記錄讓很多家長汗顏，與孩子在一起的歡樂時光，竟在不知不覺之間被手機擠占去了那么多。

前不久，青少年教育學家“知心姐姐”盧勤，講了這樣一個例子。在“給聯合國秘書長寫封信”的少年寫作比賽上，不少中國孩子表達了這樣的內容：我媽媽是“手機控”，回家不理我，就抱著手機看，我媽媽變成手機媽媽了，希望聯合國幫著想想辦法，把媽媽還給我！

從“時間爭奪戰”到“母親爭奪戰”，或許是時候放下手機，聽聽孩子們的心聲了。

的確，手機可以隨時拿起，孩子卻不能隨意放下。父母的陪伴，對于孩子的健康成長至關重要。據美國皮尤研究中心的統計數據，家長陪伴孩子的有效時間，及格線應為每周21.2小時。但這樣的陪伴，并非簡單的“在一起”，更非自顧自玩手機。有人說，世界上最遠的距離，是我在你旁邊，你卻在看手機。如果心不在、情不在、注意力不在，真不知說是你陪著孩子成長，還是孩子陪著你看手機。

算起來，中國家長對孩子的付出不可謂不大，從補習班到學區房，從中考到高考，絲毫不敢松懈。然而，付出并不意味著陪伴。陪伴，是觸碰孩子的心靈、引領孩子的腳步，是鄭重的心態、尊重的姿態，是情感的交流、情緒的分擔……這樣的陪伴，讓我們跟孩子一起度過的時間，變成了有價值的時間，而不是在消磨時間、打發時間。更重要的是，忙著看手機，你可能錯過了孩子的開懷、忽略了孩子的難過，缺席了孩子在點滴中的成長。當目送孩子離開背影的那一刻，你才會發現，這些都是如此珍貴。

陪伴是最有效的教育。波士頓醫療中心的行為兒科專家提醒家長，一邊刷手機一邊陪孩子的行為，很可能讓孩子對正常的交流等失去耐心。發展心理學認為，父母的陪伴能夠讓孩子更好地與人建立親密關系。這正是因為，有效陪伴能減少孤獨感、增加安全感，從而形成穩定、積極的心態，更勇敢也更從容地面對他人、面對人生、面對世界。

毋庸置疑，手機的普及是科技的進步，給人們帶來了極大的便捷，改造甚至重塑了生活與社會。然而，當手機越來越多地進入我們的生活場景，也不能不對其帶來的問題加以更認真的審視。或許，技術的進步總會帶來焦慮，尼采曾對“短暫之物”報紙的出現怒不可遏。后來，“熱鬧”的電視取代了“冷靜”的報紙；今天，“孤獨”的網絡又取代了“群聚”的電視。然而，恰如人工智能終究邁不過產生情感這一步，技術的更新迭代可以改變我們的相處方式，情感的交互卻從來不是技術可以替代的。

在一組照片中，攝影師把各種場景中的手機都去掉了，原本熟悉的生活，立即變得有些荒誕。聚會中的家庭、相互依偎的情侶、一張桌邊的同事……每個人都把目光投注到眼前的一小片空茫，孤獨地活在自己的世界。再設想一下，把花在手機上的時間都去掉，我們的生活將會出現多大的空閑？“六一”之際，讓我們放下手機，聽孩子說說話，一起聞一聞花香、看一看藍天，給身邊的人最好的陪伴。