“該收收心了！”每到長假結束，總有媒體善意地提醒公眾盡快從長假中走出來。昨天就有報紙報道：眼看長假馬上結束，不少市民卻出現嗜睡、全身疲憊、焦慮等癥狀，感覺過節過得比上班還累。專家稱，這是典型的“長假綜合征”表現，必須科學矯正，輕則影響工作和健康，重則因焦慮恐懼等產生心理疾病。

“感覺過節比上班還累。”難得從緊張的工作中“逃脫”出來的人們，聽到這樣的話一定會覺得很矯情很虛偽。即使放假、過節真的比上班還累，那么這種“累”也應該算是一種心甘情愿的、快樂的“累”。所謂的“長假綜合征”果真有專家說的那么可怕嗎？我看未必。

為何會出現假日綜合征？醫生常用“動力定型”學說來解釋：舊的動力定型被破壞而新的動力定型難以建立時的“混亂”。人們在放假前聚精會神于工作和學習，形成了與此相適應的“動力定型”。但到了假日，必須把原來建立起來的“動力定型”破壞。長假過后，又要恢復巳被破壞了的“動力定型”，此時就難免會出現或多或少的不適應，這是一種很正常的反應。

我們更應該看到，“假日綜合征”的背后，是民眾休閑權利的提升。清人吳嘉紀有首《絕句》：“白頭灶戶低草房，六月煎鹽烈火旁。走出門前炎日里，偷閑一刻是乘涼。”在過去，老百姓只能“偷閑”，沒有“休閑”的權利。社會時代的進步，當民眾擁有了長假休閑的權利時，慵懶也好，狂歡也罷，都是老百姓長假里的一種正常狀態。

本質上，真正的休閑就是從外界環境的壓力中解脫出來，使個體能夠以自己喜歡的、本能地感到有價值的方式，去休息、消遣或培養某種智能、情感。所以，長假期間民眾既可以過琴棋書畫式有品質的生活，也可以是“好吃懶做”式的懶散。無論是哪一種選擇，只要能夠各得其所，各樂其樂，那么這就是有價值的休閑。

至于那些“長假比上班還累”的感慨，如果放在幾年前民眾剛剛擁有長假之時那還可能是真實感受。到了現在，如果你還真以為那些“長假比上班還累”的抱怨是真實感受的話，那不妨讓這些抱怨者們重新做個選擇，看會選擇休長假，還是上班？

長假后，媒體善意地提醒公眾如何緩解“長假綜合征”，無可厚非。但若借專家之口一味地夸大“長假綜合征”的危害，這倒有點兒杞人憂天了。即便是“應景之作”，“長假過后，假期綜合征開始暴發”這樣的視角，似乎也有些過時了。